ГТО. «Гимнастика с гимнастическими палками и мячами»
Упражнения с гимнастическими палками и мячами помогают укрепить мышцы рук и плечевого пояса, увеличить размах движений при на-клонах, поворотах, могут использоваться для развития кисти и стопы.
Уникальность, своеобразие, эксклюзивность в упражнениях с палкой и мячом состоит в том, что развивая силу рук, ног, пресса, шлифуем координацию, ловкость, формируем пространственное чувство и равновесие, укрепляем стопу.
<
...
Читать дальше »